Sve načine na koje možete obnoviti kolagen (i nekoliko načina na koje to ne možete)

---

---

Christophe Meimoon / Blaublut-Edition.com

Ako ste kročili u kozmetičku trgovinu u posljednjih nekoliko mjeseci, vidjeli ste: riječ 'kolagen' prskala je po svim ostalim kremama, serumima i na bezbroj tableta i pudera u prahu. Ljubitelji njege kože postali su opsjednuti kolagenom iz solidnog razloga: ovaj protein koji se nalazi u našim tkivima i organima ključan je za održavanje naše kože elastičnom i čvrstom.

Ali kolagen nije uvijek ljubazan. To je efemerni posjetitelj koji se počinje opraštati već u našim dvadesetima. Ako ste na nježnoj, tankoj koži ispod očiju počeli primjećivati ​​šupljinu na obrazima ili suzna korita i fine linije, sve su to tipični znakovi usporavanja proizvodnje kolagena.

Naravno, ovih dana ne gubimo mladost ležeći, zbog čega proizvodi koji su različiti poput sredstava za čišćenje u ljekarnama i hidratantnih krema od 300 dolara daju slična obećanja: obnavljaju kolagen u vašoj koži. Ako hidratantna krema, postupak ili smoothie uistinu mogu smanjiti znakove starenja, vrijedi svoje cijene - a ako je riječ o marketinškom triku ili dalekom cilju, ovdje smo da vam kažemo kako biste svoj novac mogli potrošiti na nešto daleko nevjerojatnije.

će re zero imati drugu sezonu

Zamolili smo stručnjake da razdvoje činjenice o kolagenu od fikcije. Evo svih načina na koje možete obnoviti kolaž u svojoj koži - i nekoliko koji neće učiniti trik.

Oglas - Nastavite čitati u nastavkuRESURFING LASERS? Donna Trope / Trunkarchive.com za Bazaar

Što se tiče postupaka koje može obaviti dermatolog ili plastični kirurg, malo tko može dodirnuti lasere za obnavljanje površine u smislu njihove sposobnosti obnove kolagena za spore, ali trajne rezultate.

'Laseri rade probijanjem mikroskopskih rupa na koži, stvarajući kontrolirano opekline i iskorištavajući sposobnost kože da se sama zacjeljuje nakon rana', kaže Dr. Joshua crtač , direktorica kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai u New Yorku. 'U procesu zacjeljivanja tijelo stvara novi, zdravi kolagen za poboljšanje teksture kože, sjaj i jačanje temelja kože uklanjajući bore.'

Ostali vrhunski laserski i svjetlosni uređaji koji pojačavaju kolagen uključuju Ultheru, Fracturu i Lumeccu, kaže Lauren Abramowitz, PA-C i osnivačica Skin Avenue rješenja za park .

'Svi laserski i svjetlosni tretmani djeluju toplinskim ulaganjem i denaturacijom kolagena', kaže Abramowitz. 'Ciljana toplinska energija u obliku različitih valnih duljina stimulira stanice fibroblasta što zauzvrat stvara više kolagena.' Neokolageneza, otmjena riječ za novo stvaranje kolagena, traje oko 12 tjedana.

BOTOX? Getty Images

Neurotoksini poput botoxa djeluju opuštajući mišiće ispod kože kako bi spriječili presavijanje kože koje dovodi do bora i tankih bora, kaže Zeichner. I nevjerojatno su učinkoviti u pružanju privremenog (četiri do šest mjeseci) zaglađivanja kože na čelu i oko očiju, ali ne računajte da će obnoviti kolagen.

MIKRONIRANJE? Instagram

Možete posjedovati uređaj za mikropotrebu (ili mikro valjak) kod kuće. Možete ga koristiti vjerno, tri puta tjedno u kombinaciji s moćnim serumom vitamina C. I, budite sigurni, uživate neke blagodati rasta kolagena - ali nikada nemojte brkati uređaj (ili proizvod) kod kuće s istom uslugom koju pruža liječnik ili stručnjak za njegu kože.

'Ogromna je razlika između mikrovalnih uređaja kod kuće i u uredskim postupcima za mikroiglice', kaže Abramowitz. „Uređaji za mikroiglice medicinske klase moraju proći odobrenje FDA, dok se kod kuće uređaji ne pridržavaju takvih standarda. Mikroiglice u uredu, također poznate kao terapija indukcije kolagena, pokreću odgovor tijela, koje zatim proizvodi kolagen. Ovaj se tretman smatra minimalno invazivnim, osmišljen da uzrokuje mikro ozljede kože korištenjem sitnih mikro igala. '

Ako ste razdvojeni između odabira postupka mikroigliranja u uredu ili lasera za obnovu kolagena, Zeichner kaže da to nije natjecanje. Laseri pobjeđuju: „Rana koju su stvorili uređaji za mikroiglice u koži veća je od mikroskopskog kanala koji stvaraju laseri. Također, laseri mogu prodrijeti dublje u kožu od uređaja za mikroiglice. '

Najveća korist od upotrebe mikrokotača kod kuće? Prema Abramowitzu, bolja penetracija proizvoda - pa se umjesto razmatranja skupljeg valjka usredotočite na pronalaženje najkvalitetnijih seruma s anti-age peptidima.

GloPRO alat za regeneraciju mikroiglica, 199 dolara,.

KEMIJSKI I LASER PILINGI? Getty Images

Postoje različiti stupnjevi kemijskih i laserskih pilinga koji se bave blagim i naprednijim problemima kože poput bora i hiper pigmentacije. I dok ste zauzeti čekanjem da se privremeno crvenilo, suhoća i ljuštenje povuku, tako da možete vidjeti svoj novo blistavi ten, vaša koža na poslu gradi više kolagena i elastičnih vlakana koja povećavaju čvrstoću, kaže Dr. Dara Liotta , certificirani kozmetički i rekonstruktivni kirurg lica za dvostruku ploču u New Yorku. Dakle, da, uzmite taj kemijski piling (čak i ako je površan) jer pruža i kratkoročne i dugoročne blagodati za kožu.

UREĐAJI MIKROTOKALNI? Ljubaznošću Branda

Na tržištu je mnoštvo mikrostrujnih uređaja kod kuće. Mnogi koštaju malo bogatstvo i zahtijevaju da svoju zaradu i svoju vjeru stavite u mogućnost da će uspjeti. A mogu biti izvrsni u stvaranju kolagena i povećanju labavosti kože - ako ste u 20-ima, 30-ima i ranim 40-ima.

'Pokazalo se da mikrostruja potiče proizvodnju novog kolagena i poboljšava mlitavost kože', kaže Zeichner. „Slično ostalim uređajima kod kuće, ovi su najbolji za ljude koji pokazuju najranije znakove starenja kože. Kada je koža mlada i relativno zdrava, korištenje pojačivača poput mikrostrujnog uređaja može pomoći u simulaciji stanica da rade optimalno.

Ziip uređaj + zlatni vodljivi gel duo, 495 dolara,.

kada izlazi avengers 4 na dvd-u

Injekcije plazme s trombocita? Kim Kardashian

Kad je Kim Kardashian objavila fotografiju na kojoj prima krvavu vampirsku njegu lica, većina ljudi odbacila ju je kao još jedan otkačeni trend ljepote slavnih koji nikada neće letjeti u stvarnom svijetu. Ali zasluge za to su zaslužne: Kardashianove injekcije plazme bogate trombocitima, koje koriste čimbenike rasta koji se nalaze unutar vlastitih trombocita, mogu preoblikovati rane i promovirati novi rast stanica i regeneraciju stanica, kaže Abramowitz.

'Trombociti oslobađaju ove čimbenike rasta i ubrizgavaju ih u zabrinjavajuće područje poput donjih kapaka, nazolabijalnih nabora, vrana na nogama, linija vrata, kao i pomlađivanje cijelog lica i vrata', kaže Abramowitz. “Jednostavan način da razumijemo znanost koja stoji iza PRP podmlađivanja jest da bore, ožiljke od akni, strije i gubitak volumena tretiramo kao rane. U osnovi se izliječite i preokrećete svoj proces starenja. '

KREME I SERUMI? Getty Images

Ima li uopće smisla opskrbiti se nevjerojatnim kremama i serumima za kožu ili bismo sve svoje lipe trebali uštedjeti za lasere i profesionalne tretmane? Kada je riječ o stvaranju novog i zdravog kolagena, održavanje strogog režima njege kože može povećati promet i regeneraciju kože, elastičnost i gipkost, kaže Liotta. Također može usporiti razgradnju kolagena i elastina u koži, ali pripazite na proizvode koji daju uzvišene tvrdnje o kolagenu. Proizvodi će vam naplatiti ruku i nogu za sastojke koji zvuče lijepo, ali nisu klinički učinkoviti.

'Koristite kreme za sunčanje kako biste blokirali ili smanjili izloženost kože UV zračenju, retinoide kako biste inhibirali sintezu kolagenaze (kolagenaza je enzim koji razgrađuje kolagen) i pospješili proizvodnju kolagena, a antioksidanti za smanjenje i neutralizaciju slobodnih radikala', kaže Liotta . „Koristite antioksidanse, poput vitamina C, B3 i E, polifenole i flavonoide, kako biste smanjili razgradnju kolagena smanjenjem koncentracije slobodnih radikala u tkivima. Zatim upotrijebite stanične regulatore, poput retinola, peptida i čimbenika rasta, da djeluju izravno na metabolizam kolagena i stimuliraju proizvodnju kolagena i elastičnih vlakana. '

ROC Retinol noćna krema za duboke bore, 24,99 USD,.

ZAMJENA HORMONA? Getty Images

Kako starimo, a posebno tijekom menopauze, naša tijela gube estrogen. Ovaj važan hormon ima nekoliko funkcija - od kojih je jedna prevencija smanjenja kolagena u koži i može vašu kožu učiniti opuštenijom i mlađeg izgleda.

gdje prestaje napad na titana

'Studije su pokazale da topikalna i sistemska terapija estrogenom može povećati sadržaj kolagena u koži i stoga održavati debljinu kože (iako je nadomjesna hormonska terapija kontroverzna iz više razloga i nije nužno preporučena)', kaže Liotta. “Razina sebuma veća je u žena u postmenopauzi koje primaju nadomjesnu hormonsku terapiju. Naboranje kože također može imati koristi od estrogena kao posljedice učinka hormona na elastična vlakna i kolagen. '

Neke od nuspojava hormonske nadomjesne terapije uključuju mučninu, glavobolju, grčeve u nogama i vaginalno krvarenje. Važno je razgovarati o ovoj mogućnosti s liječnikom kako biste odlučili je li prikladna za vas.

DODACI KOLAGENA? Christophe Meimoon / Blaublut-Edition.com

Nekoliko je studija to pokazalo, a ima i drugih blagotvorno djelovanje na kožu . Blagodati kolagena koji se uzima kao dodatak brojne su i mogu se proširiti i izvan njege kože.

'Nekoliko studija ukazuje na višestruku korist kolagenih peptida u podupiranju vezivnog tkiva u cijelom tijelu', kaže dr. Shelena Lalji, osnivačica i medicinska direktorica Wellness i estetski centar Dr. Shel u Teksasu, opstetričar i ginekolog s certificiranom upravom i autor knjige Ja sam žena: naša putovanja prema zdravlju, sreći i harmoniji. „Na primjer, odrasle odrasle osobe s istrošenim zglobovima mogu osjetiti nelagodu i imati koristi od dodavanja kolagena. Sportaši se žele osjećati dobro i optimizirati svoje performanse podržavajući mišićno-koštani sustav. Odrasli koji su izgubili vlagu u koži zbog starenja, stresora iz okoline i izlaganja suncu i koji bi željeli poboljšati svoj cjelokupni izgled također će imati koristi od hidroliziranog kolagena. '

No, slično kremama i serumima, samo zato što dodatak tvrdi i stvoren je u laboratoriju, ne znači da je dovoljno učinkovit da pruži te rezultate. Lalji, koji je medicinski savjetnik u laboratoriju Douglas, kaže da je presudno kupiti dodatak od tvrtki koje dodaju profesionalne proizvode koji su certificirani za GMP, a idu dalje od certifikata i akreditacije koji testiraju njihove proizvode na potenciju i sigurnost.

'Jedan od najbržih i najlakših načina da se osigura čistoća dodatka jednostavnim je promatranjem sastojaka', kaže Lalji. „Ako ima vrlo malo dodanih sastojaka, najvjerojatnije se ne proizvodi s nepotrebnim punilima ili aditivima. Također sam čvrsto uvjeren da je cijena proxy za premiju. Što manje plaćate dodatak, to je najvjerojatnije manje čist. Da ne kažem da biste trebali platiti pretjerani iznos za dodatak kolagena, ali znajte da kolagen nije jeftin sastojak i stoga, da biste ga imali u najčišćem stanju, možete očekivati ​​da ćete ga platiti malo više. '

Budući da su dodaci kolagenu relativno nova kategorija, neki stručnjaci zadržavaju zdrav stupanj sumnje u rezultate koje možete očekivati.

'Kolagen je velika molekula i većim se dijelom razgrađuje na svoje sastavne aminokiseline u crijevima', kaže Zeichner. „Sugerira se da ove aminokiseline ulaze u krvotok i pružaju gradivne blokove za novu zdravu proizvodnju kolagena. Međutim, žiri još uvijek ne koristi dodatke kolagenu. '

Za sada dodaci kolagena koje proizvodi renomirana tvrtka ne mogu naškoditi i mogu pomoći (ili možda ne). Tko zna - dodaci bi na kraju mogli postati vampirska njega lica 2023. A vi ćete biti guru njege kože poput Kardashianke blistave kože koji se može nasmiješiti i reći da sve vrijeme znate za njih.