Trebate li tjednu injekciju vitamina?

---

---

Getty Images

Ako se osjećate umorno, umorno ili biste mogli upotrijebiti značajno pojačavanje metabolizma, postoji jednostavno rješenje koje ne uključuje tablete, kirurški zahvat ili traku za trčanje - ali zapečat će. Poznate osobe poput Khloe i Kim Kardashian, Chrissy Teigen i Hailey Baldwin su najnovije prednosti vitaminske injekcije i kapanje vitamina IV: brzi postupci u uredu za koje obožavatelji kažu da pojačavaju energiju, čine vašu kožu sjajnom, pa čak i pomažu u promicanju mršavljenja. S njihovim uzvišenim tvrdnjama lako se zapitati jesu li injekcije vitamina samo placebo efekt proguran kroz iglu ili zapravo mogu učiniti dobro za naše umorno, tromo tijelo.

Prije gotovo deset godina milijuni TV gledatelja gledali su kao registriranu medicinsku sestru i stručnjaka za njegu kože Sestra Jamie ubrizgali su Paris Hilton i Nicole Richie s vitaminom B12 ravno u njihove propalice u hit reality showu Jednostavan život . Nakon toga, kaže da su joj vitamini za injekcije postali jedan od najpopularnijih tretmana. Potražnja proizlazi iz izazova s ​​kojima se mnogi od nas suočavamo uzimajući dovoljno hranjivih sastojaka samo prehranom i oralnim dodacima.

'Studije otkrivaju da više od 90 posto ljudi nema barem jednu ili više hranjivih tvari', kaže medicinska sestra Jamie, dodajući da su najčešći prehrambeni nedostaci vitamini D i B12, željezo, kalcij, vitamini C, E i A, vlakna i kalij. 'Našim je tijelima lakše apsorbirati tekuće vitamine bolje nego njihove tablete.'

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelila medicinska sestra Jamie 💉 (@nursejamiela)

No, odluka o ubrizgavanju, unosu ili unosu vitamina vrlo je raspravljana tema. Što se tiče oralnih dodataka, kaže da optimalna apsorpcija vitamina i minerala ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući doba dana kada ih uzimate (većina vitamina kod kuće možete uzimati s doručkom), uzimate li ih s hranom i u kojem obliku uzmete. Budući da je apsorpcija vitamina u crijevima manje učinkovita od pucanja izravno u mišić ili venu, često je potrebna veća doza kada se uzima oralno - a budući da vaša lokalna ljekarna vjerojatno ne opskrbljuje tablete bez recepta u izuzetno visokim dozama, možda će vam trebati više doza da biste nadoknadili razliku. To je puno više vitamina nego što većina nas vjerojatno popije s jutarnjim zelenim sokom.

'Kada se hranjive tvari ubrizgavaju izravno u krvotok, one zaobilaze probavni sustav i guraju se izravno u stanice gdje ih tijelo može učinkovitije iskoristiti', objašnjava medicinska sestra Jamie. 'Tjedne vitaminske injekcije učinkovit su način za povećanje energije, jačanje imunološkog sustava i promicanje mršavljenja.'

Specifične snimke koje možete dobiti - ili vam trebaju - ovise o vašem zdravstvenom djelatniku, vašim zdravstvenim problemima i koliko ste voljni ili sposobni izdvojiti otprilike 75-100 USD po injekciji.

Datum izlaska 2. sezone netflixa sedam smrtnih grijeha

B12 Snimke

Na Skin Avenue rješenja za park , Certificirana liječnička asistentica Lauren Abramowitz, koja se specijalizirala za kozmetičku dermatologiju, kaže da njezini klijenti iz New Yorka obično posjećuju jednom mjesečno kako bi primili jednu od dvije popularne 'terapijske injekcije': injekciju B12 ili injekcije MIC. Potonji je mješavina aminokiselina Metionin, Inositol i Kolin, koji zajedno sprečavaju nakupljanje viška masnoće u jetri i tijelu, podržavaju endokrini i kardiovaskularni sustav te pomažu u metabolizmu masti. Pucnjave se daju u nadlakticu, a učinci poput B12 pucnjave su trenutni, vidljivi i mogu trajati oko dva do tri tjedna.

'Glavni udarac koji dajemo je B12, koji daje poticaj energiji i pomaže u metabolizmu i umoru', kaže Abramowitz. 'Netko dođe i kaže:' Tako sam umoran, boli me mišić. 'Trideset minuta kasnije poskakuju po uredu.'

Prije davanja injekcije, Abramowitz pita klijente o njihovoj medicinskoj pozadini, menstrualnoj anamnezi i prehrani (kaže ona, mnogi vegetarijanci i oni s prehrambenim ograničenjima). Abramowitz kaže da pažljivo odbija ljude ako sumnja da se događa više nego samo potreba za B12. 'Ako je netko kronično umoran, prvo ga pošaljem liječniku da otkrije osnovni problem', kaže Abramowitz. 'Ne želim maskirati temeljne probleme.'

Abramowitz također primjećuje da za razliku od mjesečnih B12 hitaca, koji studije pokazali da je ključan za optimalnu funkciju imunološkog sustava, injekcija MIC-a posebno je dizajnirana za ugradnju u kratkoročni program mršavljenja s drugim dodacima.

'Riječ je o dvotjednim kadrovima snimljenim tri mjeseca', kaže ona. “Ljudi otkrivaju da brže mršave - ali to je u kombinaciji sa zdravom prehranom i vježbanjem. To jednostavno ne može biti pucanj. ' Važno je napomenuti da je vrlo malo znanstvenih studija dokazalo dramatične tvrdnje o injekcijama MIC-a, iako anegdotski dokazi ukazuju na činjenicu da one mogu djelovati relativno kratko vrijeme. Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, i prije pokušaja razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako bi vam ovaj udarac mogao utjecati.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji dijeli Park Avenue Skin Solutions (@parkaveskin)

Vitamin IV kapa

Jelovnik u kalifornijskom uredu Beauty Park Spa medicinske sestre Jamie uključuje B12, za koji kaže da je hit među slavnim osobama koje žude za pojačanjem prije 18-satnih dana snimanja; Pojačavanje metabolizma 'Lipo Shot', koji uključuje tri aminokiseline koje sagorijevaju masti, vitamine C, B12 i vitamine B; i Vitamin Complex Shot, koktel vitamina C, B1, B2, B5, B6 i B12, koji tvrdi da održava zdravu funkciju živaca te zdravlje kože i očiju.

Ako vam se jedna injekcija vitamina čini kao amaterski sat i želite li svoj zdravstveni režim razbiti, nikad se nemojte bojati - možete slijediti tragove slavnih i ugostiti ili prisustvovati zabavi s vitaminom IV. Posebno su popularni u Las Vegasu, gdje se mamurluk liječi stalnim kapanjem kokteliranih vitamina.

'Vitamin IV već godinama koriste poznate osobe i poznavatelji industrije. Infuzija je uravnotežena kombinacija vitamina i minerala koja se koristi za liječenje niza bolesti i povećanje energije ', kaže medicinska sestra Jamie. 'Infuzija se sastoji od magnezija, kalcija, vitamina B-5, vitamina B-6, vitamina B-12, kompleksa vitamina B i vitamina C.' Trebate samo biti priključeni na kapanje oko 15 minuta da biste osjetili rezultate. Cijene se vrlo razlikuju ovisno o tome gdje se nalazite, ali možete očekivati ​​da ćete potrošiti nekoliko stotina dolara za samo nekoliko minuta nakon što ste priključeni na IV kapanje.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelila chrissy teigen (@chrissyteigen)

Rizici

Naravno, previše dobre stvari ponekad se može povratiti i, kao i kod svih izbornih tretmana, postoji nekoliko razloga za oprez kod ubrizgavanja vitamina. Predoziranje je vjerojatnije kod vitamina A, D, E i K topljivih u masti, kaže medicinska sestra Jamie. Zbog toga je presudno potražiti dobro obučenog liječnika - jednostavno doziranje pogrešne količine može rezultirati zastojem srca. A ako ste dijabetičar čiji šećer u krvi nije stabilan, Abramowitz preporučuje prethodne snimke u potpunosti kako bi bili sigurni. Manji rizici uključuju infekciju, modrice na mjestu uboda i upalu.

Dr. Tania Dempsey, internistica s medicinskim nadzorom Armonk Integrativna medicina , kaže da injekcije vitamina i IV mogu biti ključne za pacijente koji imaju nedostatak vitamina. Problemi s apsorpcijom mogu proizaći iz operacija poput želučane premosnice, upale u crijevima i nasljednih čimbenika. U tim slučajevima, ona kaže da oralni vitamini ne bi imali dovoljno velik učinak na njihovu razinu, pa će davanje vitamina intravenozno ili intramuskularno zaobići crijeva i vitamine dobiti izravno u krvotok gdje se potom mogu apsorbirati u svoje stanice.

Studije sugeriraju da većina Amerikanaca nema toliko vitamina s nedostatkom kao što smo naveli da vjerujemo, ali jednostavni test krvi može otkriti koje biste dopunske injekcije - ako postoje - trebali dobiti. I dok većina nas poseže za vitaminom C kad se osjećamo pod vremenskim neprilikama, zapravo vitamin vjerojatno uzrokuje probleme u velikim dozama.

'Rizik od IV vitamina C relativno je nizak, ali moguće su nuspojave komplikacija IV postupka poput krvarenja, infiltracije, pečenja i iritacije samog vitamina C', kaže Dempsey. 'Visoke doze IV vitamina C mogu uzrokovati hemolizu ili oštećenje crvenih krvnih stanica koje se obično viđaju kod pacijenata koji imaju genetski poremećaj nazvan G6PD. Provjera na ovo prije primanja IV vitamina C može smanjiti ovaj rizik. '