Kako bi vaša kosa postala gušća, prema mišljenju stručnjaka

---

---

Delmaine DonsonGetty Images

Svi žele zdraviju, gušću i jaču kosu. Kako postići rast kose, sigurno je pitanje većina stručnjaka za uljepšavanje umorna je od sluha - jer ne postoji jedan točan odgovor. Od šamaranja do pucanja, većina nas je spremna učiniti (ili kupiti!) Sve što će nam pomoći da postignemo kosu vrijednu Sofije Vergare. Ne gubite vrijeme na tablete ili proizvode koji vam neće uspjeti. Razgovarali smo s trihologom i poznatim frizerima kako bismo na pravi način raščlanili sve što trebate znati o uzgajanju guste i duge kose.

Jedite pametnije

Imamo sjajne vijesti o kosi za ljubitelje avokada. Prema Michelle Blaisure, specijalistici za proizvode i tehniku ​​i certificiranom trihologu za Bosley profesionalna snaga , dijeta puna zdravih masti neophodna je za gustu i zdravu kosu. 'Iako genetika određuje strukturu i uvojke kose, naša prehrana igra ulogu u tome kako se geni mogu izraziti', kaže Blaisure. 'Obavezno unesite puno kvalitetnih proteina i dobrih masti poput maslinovog ulja i Omege 3.' Preporučuje hranu poput lososa, avokada, orašastih plodova, povrća i voća kako bi se dobile sve ključne hranjive tvari potrebne za jačanje kose.

Koristite pravi šampon i regenerator

Očito je, ali medvjedi ponavljaju: različite vrste kose trebaju određene proizvode koji odgovaraju njihovim točnim potrebama. Cutler salon viša stilistica Jenny Balding kaže da bi osobe s finom kosom trebale potražiti šampon i regeneratore za povećanje volumena, kao što je, kako bi pojačale izgled debljine i dodale sjaj. Za one grube kose, Balding predlaže proizvode koji ukroćuju i vlaže, poput.

Nemojte se previše oprati

Previše dobre stvari može naštetiti vašoj kosi. Prema Lucy Flora, stilistici u njujorškom gradu SoHo, prva pogreška koju klijenti vide čine pretjerano pranje. 'Za sjaj nema ništa bolje od prirodnih ulja za kosu', kaže Flora. Možete pomoći u distribuciji prirodnih ulja redovitim nježnim četkanjem kose (više o tome u nastavku). Samo nemojte ići više od nekoliko dana prije šampona; još uvijek trebate isprati nakupine proizvoda kako biste održali zdravo vlasište. Kad smo već kod vašeg vlasišta ...

Počnite s vlasištem

Što se tiče rasta dlake, nemojte spavati na tjemenu. (Pa, znate na što mislimo.) Vlasište ima bogat mikrobiom bakterija i gljivica potrebnih da koža - i kosa raste - bude zdrava, objašnjava Blaisure. Kad se ne šamponiramo dovoljno ili koristite oštro sredstvo za čišćenje, to dovodi do problema s kožom koji negativno utječu na rast kose. „Koža ima funkcije imuniteta i naša je prva linija obrane od toksina i agresora iz okoline. Kad je vlasište ugroženo, vlasište se ne može obraniti ”, kaže ona. 'Održavanje zdrave ravnoteže vlage i prirodnih ulja važno je i za vlasište kao i za vaše lice.'

Prekomjernu upotrebu frizera i grubih sredstava za čišćenje, poput sode bikarbone, krivi za skidanje kose i narušavanje pH ravnoteže vlasišta. Preporučuje izbjegavanje zgušnjavanja proizvoda koji iza sebe ostavljaju teške ostatke i čine kosu dosadnom, kao ni bilo što s visokom razinom pH.

kada izlazi košara s voćem

Linda de Zeeuw, glavna stilistica u Rob Peetoom u Brooklynu predlaže masiranje vlasišta radi aktiviranja krvotoka i izbjegavanja pranja kose više od tri puta tjedno kako bi tjeme bilo zdravo. De Zeeuw također upozorava protiv prekomjerne upotrebe suhog šampona - srceparajuće, znamo - jer može stvoriti sloj prašine na vlasištu i začepiti folikule dlake, sprječavajući rast nove, zdrave kose.

Povezana priča

Odaberite pametne dodatke

Uzimanje multivitamina zajedno s dodatkom za kosu može napraviti veliku razliku, smatra Balding. Blaisure se slaže s tim, dodajući da su određeni vitamini, minerali i masne kiseline neophodni za zdrav rad i rast folikula dlake. 'To treba dodati mnogim ljudima uz zdravu prehranu', kaže ona.

Odaberite nešto poput Bosley dodaci za vitalnost zdrave kose za snažnu snagu , koji sadrže visoko protuupalno Omega 3 i ekstrakt preslice i sjemenki bundeve, ili koji sadrži snažne sastojke kao što je bioraspoloživa vrsta keratina za poboljšanje rasta kose. Također volimo Nutrafol , koji je osvojio a Nagrada BAZAAR za starenje u 2019. Gotovo svaki dermatolog s kojim smo razgovarali složio se: u moru pudera, gumija, tableta i snimaka koji obećavaju gušću i puniju kosu, Nutrafol je jedini koji donosi rezultate. Budite strpljivi: rezultati mogu potrajati tri do šest mjeseci - i morat ćete ih nastaviti uzimati kako biste održali novi rast kose.

nanatsu no taizai gnjev bogova

---

Otkačite vruće alate

Zračni omotač Volumen + Oblika za oblikovanjeDysone ulta.com499,99 USD

Znamo da može biti teško prekinuti sa sušilom za kosu ili ravnim glačalom. Ali ako uistinu želite zdraviju kosu, počnite pisati taj tekst o raspadu. 'Minimalno korištenje vrućeg alata umanjit će oštećenja kose', kaže Balding. 'To će napraviti veliku razliku.' Naglašava da je, ako se ne možete kloniti svojih omiljenih vrućih alata (krivih), presudno koristiti sprej za zaštitu od topline, poput Cutler zaštitni sprej za liječenje , i vruća marka alata koja ravnomjerno regulira toplinu i temperaturu, poput. Također volimo hibridni alat za oblikovanje i sušenje koji koristi zrak i minimalnu toplinu za sušenje i uvijanje kose.

Četka, četka, četka

Kada ste zadnji put zapravo pomislili na četkanje kose? Redovito i namjerno četkanje može utjecati na debljinu vaše kose, kaže Blaisure, jer pomaže u distribuciji prirodnih ulja koja će je zaštititi od oštećenja i dodati sjaj. Četkanje svaki dan, bez obzira na teksturu vaše kose, također će vam pomoći u pilingu vlasišta i uklanjanju mrtve kose.

Suha teksturirajuća magla punog volumenaFekkai target.com19,99 USD KUPITE SADA

Ali korisno je samo ako koristite pravu četku. Flora voli koristiti okruglu keramičku četku poput one koja pomaže stvoriti sjaj tijekom ispuhivanja. Zeeuw predlaže upotrebu četkice od vepra s čekinjama, poput kultnog favorita. 'To polira kosu i dodaje joj prirodni sjaj, jer rasipate prirodna ulja s vlasišta u kosu', kaže ona. Što se tiče najvećeg promašaja četkanjem? 'Ne koristite plastičnu četku', kaže ona. 'To će oštetiti vašu kosu i učiniti je statičnom.'

Varanje

Kad sumnjate, uvijek možete glumiti dok to ne napravite. Kada stvara iluziju gušće kose, Flora kaže da se koristi nešto lagano što će zgruditi kosu u korijenu bez vaganja kose (volimo Kristin Ess piling za volumen koji trenutno podiže ). Da bi dovršila izgled, voli koristiti sprej za zgušnjavanje teksture, za još veći volumen.