Tracy Anderson mišići u

---

---

Miranda Penn TorinoOsobni trener Tracy sjedio je oko kuhinje i odsutno umakao Oreos u glazuru od čokoladne kreme, kad je Gwyneth napokon podigla slušalicu i požalila se Madonni. Bilo je vrijeme za intervenciju: Kako bi mogli povjeriti svoje vlastite rekonstruirane crijeva nekome tko je redovito bacao sadržaj prodavaonice u njezino vlastito tijelo?

»Bili su takvi pokvaren, 'pet metara visoka, 96 kilograma teška djevojka-djevojka priznaje s lukavim smiješkom. Tracy Anderson je možda i najviše paparazzi fotografirana osobna trenerica na svijetu, u rezidenciji s Gwyneth Paltrow kad nije s Madonnom. Uključite se u YouTube za apsurdističko kazalište u kojem glume Tracy i Madonna, putujući od Madonnine londonske gradske kuće u trajanju od 10 sekundi do teretane koju Madonna održava u susjedstvu. Nedavno je Tracy na koncertnoj turneji kroz Južnu Ameriku pratila tijelo s najviše mikro upravljanja u show businessu.

Gwyneth ostaje toliko predana 'Metodi Tracy Anderson' da je poduzela neobičan korak ulasku u posao s Tracy. Već se prodaju tri DVD-a, plus fantastični njujorški studio površine 4.700 četvornih metara koji zapošljava 30 trenera koji će se pridružiti Tracyinoj skromnoj teretani u Los Angelesu, a koji bi trebao biti otvoren na proljeće. 'Ona je potpuni kreativni genij', kaže Gwyneth.

U Dovetail-u, otmjenom novom restoranu nedaleko od Madonninog dupleksa Manhattan, Tracy naručuje Sprite - redoviti, a ne dijetni - i pažljivo gricka kukuruzni kruh od bijelog čedra koji izgleda kao da maše ulaznicom za bedra. Januar je, ali majica majice bez rukava Stelle McCartney pokazuje maksimalno učinkovite Tracyine vlastite teško osvojene 'sitno-sitne ruke plesača'. McCartney je još jedan klijent, kao i Emma Thompson. Penélope Cruz također je isprobala metodu.

Tracy inzistira da je prilično pokvarila nezdravu hranu. Proteklog ljeta spremala se s drastičnim jelovnikom s tekućinom od 14 pića dnevno koji bi također mogla donijeti na tržište. Bilo je trenutaka u njezinu životu kad se gotovo samo prehranila limunom od kelja zbog čega se osjeća kao superheroj, njezina koža baršunasta. Ovo nije jedno od tih vremena.

»Jesam gladovati ! ' kaže ona prelazeći po jelovniku. »Možete prepoznati mjesto po kruhu. Kukuruzni kruh je nestvarno. 'Njezine čudesne prehrambene navike šokiraju i strahopoštovanje: 30 kolačića koje je jedan vikend pojela, cijela pita od jabuka. Bere zapečeni losos, štedeći prostor za 'ono što je najviše čokoladno' - za souffle. Poruka je ovdje izričita: Provedite tjedan u njezinoj teretani i nagradite znojem oblivenu sjenu bivšeg sebe kolačem od crvenog baršuna, baš kao što kaže i Madonna.

izdanje filma boku no hero academia

U teretani je Tracy zvonko zvono u Nikesima s proljetnom potpeticom. Ima 34 godine, ali lebdi zrakom kao da ima 12. Njezine složene koreografske plesne rutine u vrućini džungle osmišljene su kako bi spojile 'malene, malene' mišiće koji podupiru glavne mišiće i stvorili racionalizirano tijelo plesača. I sama osujećena balerina, Tracy ostaje opsjednuta tijelom balerine. Mama je vodila ambiciozni mali plesni studio u trgovačkom centru u Indianapolisu, postavljajući cijele balete - Giselle , Labuđe jezero - umjesto uobičajenih skromnih recitala. Tata je bio izumitelj; Tracy se sjeća cijele linije namještaja koja se spojila. Bilo je razdoblja fantastičnog uspjeha - i tada bi sve izgubio.

Starija godina srednje škole, Tracy, sveučilišna navijačica na audiciji je u svojoj uniformi glumila navijačicu u filmu Plavi čips, koja je pucala u blizini i na kojoj je bio njezin budući suprug Eric Anderson, tada njujorški Knick. I ona će potražiti sreću u New Yorku, ali opterećena dodatnih 20 kilograma, ambicioznoj balerini rečeno je da će, dok god Disney ostane na Broadwayu, možda raditi 'kao čajnik ili nešto slično', kaže ona. Njezini su se roditelji razveli, a mama je radila tri posla da bi platila tečajeve plesa. Tracy ima mišljenje o trendovskim režimima svih ostalih: predenje i dar muževnog stražnjice i nogu. Pilates, koji nažalost gradi želudac. Utezi za žene ?! Mogli biste pucati i na steroide.

U Chicagu je ubačena Tracy Refren kao Val, koja je naučila da nije važno koliko dobro pleše - bolje je da 'zategne derriere'. U fikciji kao i u stvarnom životu: Dio je naposljetku predan njezinu preučenicima. Izlazila je s Ericom, ali 'ludo je dijetala', udala se i zatrudnila baš kad je Eric savjetovao neurologe o njegovim leđima. Postala je nešto poput liječnika narkomana. 'Neke žene pitaju muževe za dijamantni nakit', kaže Tracy. Tražila bi pregled liječnika. 'Htio sam znati bih li mogao uzeti ženu iz bilo kojeg genetskog porijekla i pretvoriti je u sitno-sitnog plesača.'

Osam tjedana nakon što je stigla beba Sam, spustila je 90 kilograma. Nakon nekoliko beskrajnih audicija u LA-u, ona i Eric vratili su se u Indianu i otvorili košarkaški i plesni centar za djecu, nakon čega je uslijedio mali, uspješniji Pilates studio koji joj je osvojio lokalnu bazu obožavatelja. No, bilo je problema s partnerom, uključujući nepromišljenu aferu s čovjekom koji je izgradio specijalne hibridizirane strojeve u studiju i koji nastavlja s njom u kibernetičkom prostoru, pozivajući se na skoru tužbu.

Saga igra poput epizode filma Jerry skače. Tracy je savjetovano da zatvori teretanu u Indiani, samo da bi se našla na i izvan suda za male zahtjeve. Na svojoj web stranici govori o tim 'groznim vremenima', vjerujući pogrešnim ljudima da se brinu o stvarima i jednom u zatvor na četiri sata zbog duga od 250 dolara. Danas su Eric i Tracy još uvijek u braku, ali žive zajedno kao prijatelji, nedavno u sklopu Madonnine proširene menovacije, s Ericom u ulozi 'superdatice; pružao mi je nevjerojatnu podršku, to je smiješno ', kaže Tracy.

'Bilo je vrijeme kada nisam samo trenirala Gwyneth, već sam od pet ujutro do sedam navečer obučavala ljude da im vratim novac', kaže ona. Ovo je jasno: Gwyneth poštuje Tracyinu žestoku radnu etiku. 'Prošao sam poslovnu školu s teškim udarcima. Od ljudi poput Madonne naučio sam da ako nešto učiniš, ne možeš samo jedan aspekt toga ', kaže Tracy. »Misliš da ljudi nisu pokušali iskoristiti Madonnu? Ako ljudi misle da imate potencijal za puno zarađivati, morate paziti na leđa. '

U teretani gleda preko mog tijela, napuhanog dizanjem utega i nekoliko godina vrteće navike. Obećava potpunu rekonstrukciju derrierea. (Tjedan dana kasnije, sedam kilograma ponudilo je tišinu sayonara. ) Pojačava glazbu. Sviđa joj se njezin Jay-Z i T.I. tako glasno da je Gwyneth zatražila naušnice. Madonna se, kaže, može nositi s tim - Madonna, najteža radnica koju je Tracy ikad vidjela u svom životu: nije zahtjevna, nije diva, već 'radnica u dućanu'.

Izvori bliski Madonninom bivšem suprugu Guyu Ritchieju procurili su u novine da je ona provela četiri sata dnevno u teretani, da je Andersonova metoda imala ulogu u bračnom krahu. 'Madonnin trening traje samo dva sata', inzistira Tracy u svojoj obrani. 'Njeni joj nastupi moraju biti laki. Ne može biti sva bez daha. Nitko ne kritizira LeBrona Jamesa jer ima treninga prije utakmice! '

bio je Bill nye diler droge

Program se mijenja svakih 10 dana. 'To je poput efekta Pepeljuge. Jednom kad probudim pomoćne mišiće, oni će ostati budni samo toliko dugo. Ako ne uspijem pronaći drugi način da njima manipuliram, oni će te napasti. '

Prošlo je šest mjeseci nakon rođenja njezinog drugog djeteta, a Gwyneth je očajnički htjela skinuti malo kilograma prije pucanja Željezni čovjek. Supruga njezina agenta spomenula je Tracyin reformirani stroj za reformiranje Pilatesa. (Otada je dodatno dorađeno, planiran patent.) Kad se nije moglo stati u teretno dizalo hotela u kojem je tada živjela Gwyneth, Tracy kaže da je dovukla 64 stepenice. Nakon jedne seanse, Gwyneth je nazvala Madonnu i rekla joj da je to najteže što je učinila u životu. Prirodno, i Madonna ga je morala imati.

Tracy njih dvojicu naziva 'štreberima u teretani'. Glave su se okrenule kad su Tracy i Madonna zapovijedale trakama za trčanje u teretani Reebok u blizini Madonninog stana u New Yorku, prenamjenivši ih na neobične načine. »Bilo je to kao izvođenje, 'kaže jedan svjedok gimnastike s turbopunjačem. Ostale igračke uključuju trake, šipke, nesigurne ljestve. I kocka. 'Znate kako ako se vaše tijelo nalazi na ljestvama i misli da će pasti, ono će se, naprimjer, napeti i ti majušni mišići u tijelu odlaze omigoš ? ' Kaže Tracy. Kad Madonna vježba u svojoj kocki ovješenoj o strop, njezino je tijelo 'u stanju straha, a mišići se neprestano grče'.

Nekoliko dana kasnije, Madonnina kocka je pala i slomila nos jadnoj Tracy.

Madonna, najpoznatiji trkač u Central Parku nakon Jacqueline Kennedy Onassis, nikad više neće trčati, kaže Tracy. Mišići pedesetogodišnjaka žele postati ogromni, 'ali sada smo ih dobili stvarno sitne. U misiji sam ', nastavlja Tracy. 'Sve što me zanima je koliko dobro izgleda Madonnin stražnjica u njezinim mrežicama.' I nakon dvije godine, Gwyneth se može mjeriti s potezima hip-hop plesača u podzemnoj željeznici. »I Gwyneth želi izgledati sjajno gola. Mislim, pa tako i Madonna. '

'Nikad nisam plesala i bila sam šokantna kao plesačica', kaže Gwyneth. 'Nakon otprilike godinu dana - kad sam se jednom dobro snašao - tada je i moje tijelo potpuno promijenio. ' Ispada da se metoda manje odnosi na taštinu nego na samopoštovanje.