Popularne Objave
Savjeti za ljepotu plaže na plaži Ultimate Surfer Girls
Instagram Plavuše, brončane i nadobudne, Laura Enever i Courtney Conlogue zlatne su djevojke za surfanje. Sustigli smo ih u Montauku, gdje su predahnuli od obilaska svijeta Billabongov međunarodni surfski tim da podijele svoje najbolje tajne ljepote plaže.
mi: Što činite da biste kosu održavali zdravom tijekom cijele godine?
Laura Enever: Kad sam imao 14 godina, doslovno sam jednostavno morao odrezati sve vrhove, jer sam bio samo frizbol od sunca, kao da sam apsolutno ubio kosu. Tako sam od tog dana imao non-stop uređaj zalijepljen uz mene 24/7. Prije i nakon svakog surfanja, samo nanesem regenerator i hidratiziram koliko god mogu. A onda mi je u posljednje dvije godine najveće otkriće bio suhi šampon - živim od suhog šampona. S toliko letenja, čak i samo noću, to je jedino što stvarno stavim u kosu. To je najsavršenija stvar s kojom se putuje. Koristim onu koja je u Ameriku došla prije nekoliko godina, ali išao sam u francuske ljekarne i trošio tisuće dolara i samo donosio kući svu glavninu.
kada izlazi 4. sezona sword art online
Courtney Conlogue: Koristim religiozno. Mislim da to nevjerojatno djeluje i nekako me premaže kosu prije nego što uđem u vodu kako se sol ne bi upila u nju. Mislim da mi je to jedna od najtežih stvari jer imam super finu kosu. Ostali sportaši imaju grublju kosu, ali s obzirom da je moja u redu, moram je zaista zaštititi jer u suprotnom ode u pjenu.
HB: Bojiš li kosu?
THE: Ne, posve je prirodno - izbijeljeno od sunca. Ali prvi put ikad, moj je prijatelj stavio nekoliko folija na vrh jer je zimi tek počelo mračiti. Kako stariš, kosa ti postaje malo tamnija što me čini tužnom. Tako da vjerojatno trebam više surfati.
HB: Koji je vaš stil kretanja?
THE: Kosa mi se suši ravno, pa uvijek pokušavam pronaći bilo što što bi joj dalo volumen ili joj malo odskočilo. Obožavam sprej s morskom soli, ali mrzim biti slana s oceana, pa ću se uvijek tuširati nakon surfanja, šamponirati i urediti kosu, a zatim staviti sprej za sol. To je nekako obrnuti ciklus, ali jednostavno ne mogu raditi prirodnu morsku sol - jednostavno je previše hrskavo za izaći van.
DC: Na natjecanju mnogi ljudi nose kosu gore, ali ja volim svoju dolje. Volim osjećaj da moja kosa samo leti u zraku, a zatim patka roni i osjećam kako voda prolazi kroz nju - to je baš najhladniji osjećaj i čini mi se povezanim s vodom. I rečeno mi je da je zapravo bolje da je vaša kosa spušta ili u pletenici jer vam neće toliko pocepati kosu.
HB: Koji vam je najdraži SPF?
Datum izlaska 5. sezone moje herojske akademije
THE: Shiseido je moj posjet. Imam kremu koja je SPF 45 ili 40 i prvo ću je staviti, a zatim na vrh staviti kompaktnu podlogu. Jedino ću koristiti surfanje i nevjerojatno je. A onda je Ella Baché zaista dobra australska marka. Imaju nevjerojatnu vodonepropusnost i najbolje je što sam ustanovio da ostaje kad surfam.
HB: Bavite li se nekim treninzima osim surfanja?
DC: Da, vjerojatno sam iz cijelog tima, ja sam fitnes guru. Volim vježbati. Moje tijelo sada žudi za tim jer sam oduvijek bio sportaš i jednostavno volim kako se osjećam. Povrh toga, to je poput moje prevencije ozljeda za moj sport, jer surfanje je vrlo dinamičan sport gdje su vam koljena pod čudnim kutovima, a vi radite vrlo različite stvari koje zapravo nisu funkcionalno ispravne za vaše tijelo. Kao da će vam se koljeno zgnječiti ili nešto slično, a to zapravo nije dobro za vaš MCL, pa radite stvari da biste to trenirali. Intervalni trening i TRX bili su mi najbolji prijatelji jer u posljednje vrijeme ne koristim toliko utege. Koristim utege za čučanj kako bih povećao snagu i eksplozivnost, ali volim TRX jer koristi vašu tjelesnu težinu kako se ne biste nagomilali; nagnete se i podrežete, ali postajete jači s težinom mišića.
datum uživo prijevod svezaka 16
HB: Slijedite li strogu dijetu?
DC: Jedem vrlo zdravo, ali umjereno. Neću reći da ne jedem hamburger jer ćete me uhvatiti na ulazu-izlazu. Volim hamburgere. Ali jedem puno zelenila i uzimam Vega Sport , napitak za oporavak koji je napunjen magnezijem i pomaže tijelu da se oporavi jer toliko putujem. Dobijem jet lag i iscrpi te, tako da moraš imati stvari koje te stvarno brzo pokupe. To ili Emergen-C. A ja sam jeo kruh Ezekiel umjesto uobičajenog, radim zabavne male doručke gdje izrežete krug ili srce, razbijete jaje, skuhate ga u tavi i onda kad prevrnete, to je poput slatkog omleta.
