Što bi svaka žena trebala znati o retinoidima

---

---

Ono što zapravo tražite je retinoična kiselina. Retin-A, Retin-Ah - na tržištu postoji puno različitih mrežnica, ali sve se one, na ovaj ili onaj način, pretvaraju u retinoičnu kiselinu, prirodnu tvar koja nastaje kada se vitamin A metabolizira u našem tijelu - pretjerano verzije protiv brojača to rade sporije, recepti su jači i brži. 'Retinoična kiselina stimulira retinoidne receptore koji uzrokuju stanice da povećavaju proizvodnju kolagena, normaliziraju rast stanica i smanjuju upalu', kaže dermatolog iz New Yorka i direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u Medicinskom centru Mount Sinai Joshua Zeichner.

30 je dobra dob za početak razmišljanja o njihovoj upotrebi. 'Otprilike trideset promet kožnih stanica i proizvodnja kolagena usporavaju, što znači da koža postaje slabija i bore se počinju lijepiti', kaže Zeichner. Dodatni poticaj retinoične kiseline, pokrenut primjenom retinoida, može pomoći u suzbijanju ovog procesa.

moj život od 600 lb ashley r

Verzije bez recepta pametni su početak. Ako je proizvod koji kupujete u robnoj kući ili drogeriji retinoid, možda ćete vidjeti aktivni sastojak retinol, pro-retinole poput retinil propionata i retinil palmitat, retinil linoleat ili retinil acetat. 'Koža pretvara ove retinole u retinaldehid, koji se pak pretvara u retinoičnu kiselinu', kaže dermatolog iz New Yorka Francesca Fusco. No budući da inačice OTC-a nisu regulirane, nemate pojma koliko stvarnog aktivnog sastojka dobivate. Stoga budite sigurni da koristite uglednu marku. Fusco voli započeti s ili, a zatim se preseliti u SkinMedica Retinol Complex 1.0 . Crtač favorizira Noćna hidratantna krema za brzo popravljanje bora Neutrogena ili .

Postoji razdoblje prilagodbe. Retinoidi doista uzrokuju upalu i crvenilo dok se vaša koža prilagođava, zato nemojte odmah odustati. Započnite sa svakim drugim noćnim nanošenjem, a slijedite s hidratantnom kremom s kojom je vaša koža ugodna. Ten bi vam se trebao normalizirati nakon dva do četiri tjedna, iako će vidljivi utjecaj potrajati nekoliko mjeseci.

Zaštita od sunca je neophodna. Ako već niste poklonik kreme za sunčanje, nakon što počnete koristiti retinoide bilo koje vrste, UV zaštita je obavezna. 'Sveukupno, retinoidi zadebljavaju kožu poticanjem kolagena, ali prorjeđuju vanjski sloj ili stratum corneum, što vas čini osjetljivijima na UV svjetlost, opekline i oštećenja', kaže Zeichner.

Pitajte svog dermatologa o tri formulacije na recept. Liječnik vam može pogledati kožu i dati vam najbolje naznake je li vrijeme za upotrebu retinoida veće čvrstoće. Svi retinoidi na recept imaju isti aktivni sastojak, ali okolni aditivi i formulacije lijekova mogu se razlikovati. 'Formulacija može retinoid učiniti stabilnijim i može smanjiti rizik od iritacije kože', kaže Zeichner. Evo osnovne suštine.
• Adapalen: Dostupna u obliku generičke kreme ili gela od 0,1% ili 0,3% ili robne marke Differn, ova je verzija odobrena za akne, ali može tretirati fine linije i bore. To je jedna od najnježnijih i dobro podnošljivih formulacija.
• Tretinoin: Dostupno kao generička krema ili gel od 0,025% do 0,1% ili kao Retin-A, Atralin, Renova ili Refissa. Renova (.02%) i Refissa (.05%) imaju omekšavajuću bazu, što znači da su izvrsne za sušu, stariju kožu.
• Tazaroten: Nema dostupnih generičkih proizvoda od ove 0,05% do 0,1% kreme ili gela; imena robnih marki uključuju Tazorac (za akne) ili Avage (za sprečavanje starenja). Ovaj derivat vitamina A je najjači retinoid na recept.