Popularne Objave
Što vam smeta na putu do orgazma?
Getty Images Trenutno postoji epidemija koja zahvaća naciju: Žene posvuda još uvijek nemaju orgazam. Naravno, uvjeti su se popravili od, recimo, kamenog doba, ali činjenica je da muškarci izbacuju orgazme poput karnevalskih igara, dok su žene zauvijek zaglavljene na vrhu kotača (ako i dođu dotle).
Evo poznatog scenarija: Čitate članak u kojem žena dijeli savjet broj 1 zagarantiran orgazmom i mislite: 'To radim oduvijek i nisam ništa osjetila - što nije u redu sa mnom?' Mnogo žena mora shvatiti da orgazmi nisu jednoznačna situacija; zapravo su nevjerojatno specifični i osobni. Imamo toliko kapaciteta za zadovoljstvo, ali čini se da smo u nepovoljnom položaju za otključavanje svog orgazmičkog potencijala. Pa što vam smeta?
Evo pet stvari koje trebate znati ako želite postići Veliki O:
1) Vaš orgazam, vaša odgovornost. Uobičajena zamka u koju žene upadaju je vjerovanje da njihov orgazam ovisi o partneru. Jedan od najboljih načina da osigurate opskrbu dosljednim orgazmima jest znati kako ih sami ostvariti. Postanite stručnjak vlastitog tijela i iskoristite to znanje kako biste mu pokazali užad, jer velika je vjerojatnost da on nema pojma. Naučite gdje se dodirivati, kako dodirivati sebe, što volite, a što ne. Na taj ćete način, bez obzira na to što vaš partner radi, zadržati ključ vlastitog orgazma.
2) Vježba čini savršenim. Tvoja prijateljica koja doživi orgazam svaki put kad je muškarac toliko pogleda u nju? Ona je iznimka, a ne pravilo. Postati gospodarom vlastitog seksualnog užitka ne događa se u jednoj noći; to je vještina koja zahtijeva vježbu. Puno i puno prakse. Ako ozbiljno želite otključati svoj O, morate odvojiti neko ozbiljno vrijeme 'ja'. Očistite svoj raspored, namjestite raspoloženje uz neke seksi svijeće i senzualnu glazbu, uključite telefon u načinu mirovanja i krenite na posao. Prva stanica: klitoris. Isprobajte različite poteze i različite pritiske kako biste otkrili na što najviše ugodite. Nakon što ručno dobijete izgled zemlje, tada je možete početi miješati s izravnom nasuprot neizravne stimulacije, seksualnim igračkama i još mnogo toga.
3) Mindet je sve.
Svakako, velik dio vašeg orgazma povezan je s logistikom, ali način razmišljanja također igra ključnu ulogu u pomaganju da uđete u O-zonu i tamo ostanete. Ako rastreseno prolazite kroz pokrete, razmišljate o prezentaciji sljedećeg tjedna i pokupite odjeću po krojaču, tada ćete se naći miljama daleko od bilo koje vrste seksualnog vrhunca. Trik je ovdje riješiti napetost prije nego što uopće pogodite spavaću sobu. Meditirajte, vježbajte, napravite dugu vruću kupku i učinite sve što je potrebno za opuštanje i otpuštanje svih nepotrebnih stresora. Na taj način, dok se ne nastanite, na popisu ostaje samo jedna stvar.
4) Ali znajte kada pustiti. To što je vaš um ključni faktor u vašem orgazmu ne znači da biste tamo trebali postaviti kamp. Znate onu izreku 'Gledani lonac nikad ne kipi'? Pa, ni gledani lonac nikad ne doživljava orgazam. Svi želimo prijeći tu eksplozivnu završnu liniju, ali puno žena vrši toliko pritiska na sebe da je dosegnu da im fali skretnica u potpunosti. Tijekom sljedećeg seksualnog susreta, bio on solo ili s partnerom, pokušajte se ne usredotočiti na ono što se ne događa s vašim tijelom i cijenite ono što jest. Ako ne stignete, i uživanje u vožnji puno se računa.
5) Mnogo je putova do orgazma.
Možda se čini da su žene dobile kratki kraj palice za orgazam, posebno u usporedbi s našim muškim kolegama, ali činjenica je da su naša tijela izgrađena za zadovoljstvo. Uostalom, ako nam nije namijenjen nevjerojatan orgazam, zašto smo blagoslovljeni s tri različite vrste koje možemo iskusiti? Dopustite mi da objasnim.
Klitoris: S više od 8000 živčanih završetaka u tako malom organu, ne čudi da je klitoris najpristupačniji način za postizanje orgazma. Nažalost, većina se seksualnih položaja usredotočuje na unutarnju stimulaciju i ne daje klitorisu potrebnu pažnju. Da biste doživjeli klitoralni orgazam, započnite uzimajući pokazivač i srednji prst i smjestivši ih na klitoris i kapuljaču klitora. Počnite se polako kretati kružnim pokretima da biste vidjeli kakav je osjećaj i krenite od tamo! To lako možete učiniti vi ili partner tijekom seksa.
G-Spot: Neki ga smatraju svetim gralom ženskog seksualnog zadovoljstva, dok drugi dovode u pitanje njegovo samo postojanje. Međutim, kao što će vam reći oni koji su iskusili neuhvatljivi orgazam G-točke, vrijedi potražiti! G-Spot se nalazi oko 2 inča unutar rodnice na vrhu zidova rodnice i zapravo ga je lakše locirati kad ste već uzbuđeni. Veličina i položaj razlikuju se kod svake žene, ali to ćete znati po kvrgavoj teksturi nalik na orah.
Da biste je stimulirali, pokušajte ubaciti dva prsta u vaginu dlanovima okrenutim prema gore i maknite je vrhovima prstiju.
Pomiješano: Žene su po prirodi multitaskeri i volim misliti da je pomiješani orgazam njihova velika nagrada. Javlja se tijekom istodobne stimulacije klitorala i G točke, a stručnjaci kažu da je to najintenzivniji i najmoćniji tip klimaksa koji žena može doživjeti.
Da biste imali miješani orgazam, morate istodobno stimulirati i klitoris i G-točku. To se može postići ugrađivanjem klitorisnog vibratora tijekom seksa, posebno u psećem stilu ili u položaju kašičenja. To se također može postići kada partner obavlja oralni seks, ako usta i jezik zahvaća vaš klitoris dok prstima koristi pokret 'dođi ovamo'.
Dr. Emily Morse stručnjakinja je za seks i odnose s diplomama iz ljudske seksualnosti i psihologije. Vodi popularnu web stranicu sexwithemily.com i domaćin je najbolje preuzetog.